Pourquoi ma peau sèche réagit tant en été ?
Share
Comprendre pourquoi ta peau se déséquilibre davantage en été, c’est un premier pas vers l’apaisement.
Voici ce que j’ai appris – lentement, à force d’observer, de tester, d’échouer… et de mieux faire.
1. La transpiration fragilise la peau
L’été, on transpire plus. Et cette sueur, pleine de sel et de petites molécules comme l’urée ou le sodium, peut être irritante sur une peau déjà sensible.
Même si elle sert à refroidir le corps, sur une barrière cutanée sèche ou atopique, elle agit comme un micro-exfoliant… non demandé. Et cette micro-irritation peut vite se transformer en plaques, en tiraillements ou en zones qui grattent sans raison apparente.
2. Le soleil calme… avant d’aggraver
Tu l’as peut-être déjà remarqué : au soleil, ta peau semble aller mieux.
Elle est plus lisse, plus douce, moins rouge. Mais souvent, c’est un effet trompeur.
La chaleur dilate les vaisseaux, et les UV réduisent l’inflammation… temporairement.
Puis, après coup : rebond. Peau plus sèche, plus réactive. Elle s’est exposée, elle a brûlé ses réserves de confort. Et elle le fait payer quelques jours après.
3. L’eau dure ou chlorée assèche encore plus
- L’eau calcaire, riche en minéraux, a tendance à laisser un film sur la peau qui empêche une bonne hydratation.
- L’eau chlorée, dans les piscines, peut irriter et fragiliser encore plus les peaux sèches ou eczémateuses.
Et souvent, en été, on s’expose aux deux plus souvent qu’en hiver.
4. Chaleur, clim, et stress thermique
- La chaleur accélère l’évaporation de l’eau présente dans ta peau.
- La clim, elle, réduit l’humidité ambiante — donc sèche encore plus l’air, et ta peau avec.
- Les changements brusques de température entre intérieur et extérieur créent une forme de stress qui ne se voit pas… mais que ta peau ressent.
C’est comme ça qu’on se retrouve avec la peau qui tiraille alors qu’on croyait juste « bien profiter de l’été ».
5. Vêtements, frottements et sueur
Tu as peut-être remarqué que certaines zones deviennent plus sensibles en été.
Souvent, ce sont celles où la peau est un peu enfermée ou frottée : derrière les genoux, au niveau du soutien-gorge, le pli du coude, ou même les aisselles.
Quand la peau est humide (transpiration) + enfermée + frottée, c’est le trio parfait pour réveiller l’irritation.
6. Une peau déjà sensible réagit plus fort en été
Les peaux sèches, atopiques ou hypersensibles sont naturellement plus fragiles.
Leur barrière est plus fine, moins riche en lipides, plus perméable… et donc, plus exposée à tout ce qui agresse (même doucement).
L’été ne crée pas cette sensibilité. Il la met juste à nu.
3 erreurs qu’on fait souvent sans y penser
|
Erreur |
Pourquoi c’est un souci |
Ce que tu peux essayer |
|---|---|---|
|
Utiliser un gel douche classique |
Souvent trop décapant et parfumé |
Privilégie un savon surgras ou une huile lavante sans parfum |
|
Zapper l’hydratation |
La peau sèche encore plus en été, même si elle semble douce |
Un baume ou une huile sur peau humide, c’est l’idéal |
|
Se rincer à l’eau trop chaude ou trop calcaire |
Ça enlève les lipides protecteurs |
Rincer à l’eau tiède, et si possible filtrée (ou brumisateur) |
Ce que je retiens, aujourd’hui
L’été, ce n’est pas « juste » du soleil.
C’est tout un climat, une routine, des gestes qui changent… et qui, parfois, ne conviennent plus à ta peau.
Ce n’est pas que tu fais mal les choses.
C’est juste que ta peau a besoin d’être entendue différemment selon la saison.
Et que parfois, les sensations qu’on banalise — les tiraillements, les plaques, cette gêne qui revient — sont des messages. Des petits appels à ralentir. À revoir les gestes. À s’adapter.
Tu n’es pas seule si ta peau s’emballe.
C’est normal. Et il y a toujours une façon douce de l’apaiser.
Comprendre pourquoi ta peau se déséquilibre davantage en été, c’est un premier pas vers l’apaisement.
Voici ce que j’ai appris – lentement, à force d’observer, de tester, d’échouer… et de mieux faire.
Pour aller plus loin, avec douceur
Chez Maison Amena, j’ai formulé un baume nourrissant et une huile apaisante pensés pour les peaux comme la mienne : sensibles, sèches, parfois réactives…
Des textures simples, des ingrédients bruts, rien d’inutile. Juste ce qu’il faut pour reconstruire sans étouffer.